Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
| Артикул: | 3539580 |
| ISBN: | 978-5-17-160616-9 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 5000 |
| Издатель: | АСТ |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 160 |
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Код питания |
| Высота, см.: 22 |
| Ширина, см: 14,8 |
| Толщина, см: 1,333 |
| Вес в граммах: 308 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Код питания»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
679 ₽
Цена в магазине:
2539 ₽
Цена в магазине:
2385 ₽
Цена в магазине:
1169 ₽
Цена в магазине:
1729 ₽
Цена в магазине:
529 ₽
Цена в магазине:
809 ₽
Цена в магазине:
1839 ₽
Цена в магазине:
1349 ₽
Цена в магазине:
959 ₽
Купить книгу «Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Савельева Дарья «Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.