Тревога и страхи. Как их преодолеть
| Артикул: | 3450273 |
| ISBN: | 978-5-4461-2313-1 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 300 |
| Издатель: | Питер |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 208 |
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Характеристики
| Место издания: Санкт-Петербург |
| Серия: Psychology workbook |
| Высота, см.: 26 |
| Ширина, см: 19,5 |
| Толщина, см: 1,3 |
| Вес в граммах: 538 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Psychology workbook»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1559 ₽
Купить книгу «Тревога и страхи. Как их преодолеть» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Кларк Д. А. «Тревога и страхи. Как их преодолеть». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.