Новинка
Лидер продаж
Количество оценок: 0
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
| Артикул: | 3591256 |
| ISBN: | 978-5-04-212223-1 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 304 |
Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| Высота, см.: 21,3 |
| Ширина, см: 13,8 |
| Толщина, см: 1,6 |
| Вес в граммах: 228 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов»
Просмотренные товары
Купить книгу «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Бурлаков А.В. «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.