Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)
| Артикул: | 3573235 |
| ISBN: | 978-5-04-178160-6 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 1000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2023 |
| Количество страниц: | 208 |
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Блокноты позитивных изменений |
| Высота, см.: 24,3 |
| Ширина, см: 16,9 |
| Толщина, см: 1,563 |
| Вес в граммах: 450 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Блокноты позитивных изменений»
Просмотренные товары
Купить книгу «Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Резепова Е. «Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.