Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (удобный формат)
| Артикул: | 3547007 |
| ISBN: | 978-5-04-201467-3 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 128 |
Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней.
Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 32 000 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!
Выпиши радостные моменты дня; отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Блокноты позитивных изменений |
| Высота, см.: 20,1 |
| Ширина, см: 14,1 |
| Толщина, см: 0,927 |
| Вес в граммах: 197 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Блокноты позитивных изменений»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
589 ₽
Купить книгу «Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (удобный формат)» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Суини М. «Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (удобный формат)». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.