Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
| Артикул: | 3569819 |
| ISBN: | 978-5-04-199443-3 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 5000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 288 |
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся «заесть» с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров «ППдляТП», «ППдляТП2», помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Бешеный зожник |
| Высота, см.: 21,8 |
| Ширина, см: 17,2 |
| Толщина, см: 2,2 |
| Вес в граммах: 560 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Товары по вашему запросу
Цена в магазине: 1539 ₽ 1154 ₽
Просмотренные товары
Купить книгу «Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий» по выгодной цене в магазине «Библио-Глобус». Предлагаем Вам приобрести книгу автора Смольный В.С. В.С. «Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на печатные книги и другие товары.