Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
| Артикул: | 3541321 |
| ISBN: | 978-5-04-185789-9 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 320 |
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Высота, см.: 21 |
| Ширина, см: 16,4 |
| Толщина, см: 1,5 |
| Вес в граммах: 378 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Время йоги. Практики, доступные каждому»
Просмотренные товары
Купить книгу «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Шварц А. «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.