Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
| Артикул: | 3333615 |
| ISBN: | 978-5-04-155472-9 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 1500 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2023 |
| Количество страниц: | 320 |
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкость. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.
Характеристики
| Дополнительные сведения: пер. с англ. О. А. Ляшенко |
| Место издания: Москва |
| Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Высота, см.: 22 |
| Ширина, см: 20 |
| Толщина, см: 2 |
| Вес в граммах: 571 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Время йоги. Практики, доступные каждому»
Купить книгу «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Стейтон Л. «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.