Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение.
| Артикул: | 3432940 |
| ISBN: | 978-5-4470-0618-1 |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | ИД "Комсомольская правда" |
| Дата издания: | 2023 |
| Количество страниц: | 224 |
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга — настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП — не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Характеристики
| Язык оригинала: rus |
| Место издания: Москва |
| Серия: Все грани здоровья |
| Высота, см.: 20,5 |
| Ширина, см: 14,5 |
| Толщина, см: 1,5 |
| Вес в граммах: 490 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Возможно, вам понравится
Цена в магазине:
589 ₽
Книги из серии «Все грани здоровья»
Книжные новинки
Цена в магазине:
779 ₽
Цена в магазине:
2069 ₽
Цена в магазине:
1299 ₽
Цена в магазине:
1239 ₽
Цена в магазине:
929 ₽
Цена в магазине:
599 ₽
Цена в магазине:
2449 ₽
Цена в магазине:
1239 ₽
Цена в магазине:
1489 ₽
Цена в магазине:
1259 ₽
Просмотренные товары
Купить книгу «Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение.» по выгодной цене в магазине «Библио-Глобус». Предлагаем Вам приобрести книгу автора Ушкова И. «Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение.». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на печатные книги и другие товары.