Новинка
Количество оценок: 0
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
| Артикул: | 3596737 |
| ISBN: | 978-5-00214-953-7 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2978 |
| Издатель: | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 304 |
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
Избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
Меняем нарратив — перестраиваем мысли и создаем новые привычки
Заряжаемся позитивом — поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.
Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.
Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Вне серий |
| Высота, см.: 21,2 |
| Ширина, см: 14,8 |
| Толщина, см: 1,8 |
| Вес в граммах: 386 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Вне серий»
Цена в магазине:
1089 ₽
Цена в магазине:
1979 ₽
Цена в магазине:
1029 ₽
Цена в магазине:
1849 ₽
Цена в магазине:
1089 ₽
Цена в магазине:
1709 ₽
Цена в магазине:
1059 ₽
Цена в магазине:
969 ₽
Цена в магазине:
1639 ₽
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1299 ₽
Купить книгу «Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Николь Виньола «Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.