Новинка
Количество оценок: 0
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
| Артикул: | 3590704 |
| ISBN: | 978-5-04-200846-7 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 208 |
Ева Ассельманн, профессор психологии, делится авторской методикой снятия стресса. Эффективная и проверенная техника поможет не только расслабиться и успокоить нервную систему, но и отлично подойдет для профилактики тревожного состояния.
Доска визуализации, построение целей по SMART, дневники стресса и расслабления – этим и многим другим автор делится в качестве дополнительных инструментов, которые помогут построить спокойную и размеренную жизнь.
«Тревога на поводке» - это про то, как взять вверх над своим стрессом и укротить его раз и навсегда.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Здоровье на поводке. Укроти свои болезни |
| Высота, см.: 20,5 |
| Ширина, см: 14,5 |
| Толщина, см: 1,286 |
| Вес в граммах: 223 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Просмотренные товары
Купить книгу «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Ассельманн Е. «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.