Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
| Артикул: | 3589669 |
| ISBN: | 978-5-17-170132-1 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | АСТ |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 768 |
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Эксклюзив: non-fiction |
| Высота, см.: 18,2 |
| Ширина, см: 12 |
| Толщина, см: 3,25 |
| Вес в граммах: 345 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Эксклюзив: non-fiction»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
689 ₽
Купить книгу «Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Бернс Дэвид Д. «Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.