Аннотация .
Приходилось ли вам слышать от окружающих или самим произносить фразы: «Только позитивный настрой!», «Посмотри на светлую сторону!», «Нужно благодарить за то, что имеешь!», «У других всё ещё хуже!» …?
Анна Кресс, профессиональный психолог и психотерапевт, считает такие высказывания примерами токсичной позитивности. Более 20 лет Анна работает со стратегиями и техниками привлечения благополучия в жизнь. В частности – с практиками манифестации, то есть методом воплощения в реальность целей и желаемых результатов посредством работы с мыслями и убеждениями: умением сосредотачиваться на них и верно их выражать.
Анна обнаружила, что существующие способы привлечения благополучия не приносят результат, когда человек обременен травмирующим опытом. Травма неизбежно создает множество эмоциональных блоков – это «застрявшие» эмоции, удерживающие нас от истинных желаний. Из-за них «позитивное мышление» и визуализация желаемого будущего становятся недоступны. Тренд на чрезмерный позитив любой ценой погружает в токсичный стыд, когда мы сталкиваемся с трудностями и не достигаем обещанных результатов.
«Я надеюсь, что эта книга, дорогой читатель, станет твоим дружелюбным проводником. В первой части я покажу, как регулировать эмоции, чтобы они поддерживали то, что вы стремитесь привлечь в жизнь. В середине мы займёмся переоценкой травмированных частей личности, используя метод травматерапии, называемый Системой Внутренней Семьи. Он поможет работать с частями личности, удерживающими вас в границах порочного круга. В конце поговорим о практиках манифестации, которые помогут перенастроить чувства, увеличить способность верить в новые возможности. Вы узнаете некоторые из уникальных техник, включая ту, которая помогла мне забеременеть.»
Анна Кресс
О чем книга
Книга представляет читателю устойчивый подход к привлечению благополучия в жизнь, интегрирующий психологию и способный помочь преодолеть эмоциональный блок, с которым сталкиваются люди, пережившие травму.
Анна Кресс предлагает отказаться от «токсичного позитива», который не только не поможет травмированному человеку, но и усилит чувство стыда и безысходности. Вместо этого читатель сможет запустить трёхэтапный процесс – благодаря нему удастся преодолеть застой и начать успешную манифестацию будущего.
Представленный автором метод, включает в себя работу с эмоциями на первом этапе и травматерапию под названием «Система Внутренней Семьи» – на втором. Практики манифестации, которые лягут уже на исцеленную психологическую почву, завершат цикл терапии. Они перенастроят чувства и откроют новые возможности для привлечения желаемого в жизнь.
Почему книгу стоит прочитать
Анна Кресс разработала способы работы с травмой и привлечения благополучия в жизнь, в основе которых лежит чуткое отношение к психологическому состоянию и травмирующему опыту без «токсичного позитива».
Благодаря исцелению от травмы вы обретёте силу, чтобы оставить позади старые истории. Вы с любовью позаботитесь о тех версиях себя, которые пережили травмы прошлого.
Когда вы измените свои отношения с прошлым «Я», откроются новые перспективы для будущего. Вы начнёте искренне верить в себя и откроетесь большему количеству возможностей в жизни. Вы почувствуете новое ощущение внутренней безопасности.
Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует, что боль прошлого и подавленные чувства не дают проявить в жизнь то будущее, которое вы хотите.
Почему решили издать
Травматичный опыт требует бережного отношения во время травматерапии. Некоторые практики манифестации будущего могут не подойти травмированному человеку и ухудшить его психологическое состояние.
Мы надеемся, что книга Анны Кресс поддержит тех людей, на пути которых после травмы появились эмоциональные блоки, поможет им безопасно познакомиться с ранее подавленными чувствами и частями себя. Мы верим, что практики, исцеляющие травму, превратят боль в возможности и манифестируют позитивное будущее.
Информация об авторе
Анна Кресс – клинический психолог, получивший образование в Принстонском университете, с более чем двадцатилетним опытом работы. Ее исследования были сосредоточены на душевном состоянии женщин, страдающих бесплодием. Анна занимается частной практикой в штате Нью-Джерси (США). Она специализируется на работе с людьми, пережившими травму, которым помогает залечивать раны прошлого и вести ту жизнь, о которой они мечтали. Помимо индивидуальной терапии, Анна проводит образовательные семинары по эмоциональному здоровью и достижению целей.
Ключевые понятия
Психотерапия, манифестация, благополучие, травма, эмоциональный блок, эмоция, будущее, психология, цель, вера, медитация, освобождение, уверенность, проявленность, позитивность, позитив, влюбленность, вдохновение, опыт, практика, поток, энергия, свобода.
Характеристики
Место издания: Санкт-Петербург |
Серия: Внесерийные издания |
Высота, см.: 14 |
Ширина, см: 21 |
Толщина, см: 2.5 |
Вес в граммах: 255 |
Возрастная категория: 16+ |