Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца
| Артикул: | 3566690 |
| ISBN: | 978-5-04-201133-7 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 7000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 240 |
Для заметного улучшения здоровья человеку достаточно сбросить хотя бы 10% от избыточной массы тела. И обычно для этого достаточно 3х месяцев!
Нормализация веса значительно снизит риски развития таких грозных заболеваний как сердечно-сосудистые катастрофы, диабет, остеоартроз и многие другие.
Замечено, что наш мозг всегда преуменьшает количество съеденного, он может забывать целые приемы пищи, не говоря уже о феномене так называемой ?автоматической еды? — когда мы едим машинально, даже не обращая на это внимания.
В поведенческой диетологии описано явление, многими иронично называемое ?магией дневника?. Оно заключается в том, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе снижения веса.
Ведение дневника — это простейший способ начать реально сбрасывать лишний вес, возможность скорректировать пищевое поведение, и научиться сохранять обретенную стройность навсегда.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта |
| Высота, см.: 26,5 |
| Ширина, см: 20,5 |
| Толщина, см: 2 |
| Вес в граммах: 651 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта»
Просмотренные товары
Цена в магазине: 999 ₽ 749 ₽
Купить книгу «Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Обложко С.М. С.М. «Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.