Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
| Артикул: | 3540769 |
| ISBN: | 978-5-00214-458-7 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 3978 |
| Издатель: | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 224 |
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.
Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.
Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.
Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.
Для кого книга
Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.
Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.
Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Психология для устойчивого развития |
| Высота, см.: 21,5 |
| Ширина, см: 12,5 |
| Толщина, см: 1 |
| Вес в граммах: 500 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Психология для устойчивого развития»
Просмотренные товары
Купить книгу «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Эллен Лангер «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.