Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
| Артикул: | 3517914 |
| ISBN: | 978-5-00214-378-8 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 3500 |
| Издатель: | Манн, Иванов и Фербер |
| Дата издания: | 2023 |
| Количество страниц: | 384 |
365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.
Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.
В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности.
Характеристики
| Язык оригинала: англ. |
| Дополнительные сведения: пер. с англ.У. Гончаровой |
| Место издания: Москва |
| Серия: (Счастливый год) |
| Высота, см.: 21,3 |
| Ширина, см: 14,7 |
| Толщина, см: 3,0 |
| Вес в граммах: 500 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Возможно, вам понравится
Цена в магазине:
1259 ₽
Книжные новинки
Цена в магазине:
1219 ₽
Цена в магазине:
1629 ₽
Цена в магазине:
1349 ₽
Цена в магазине:
1059 ₽
Цена в магазине:
1259 ₽
Цена в магазине:
1299 ₽
Цена в магазине:
1489 ₽
Цена в магазине:
1129 ₽
Цена в магазине:
2109 ₽
Цена в магазине:
2379 ₽
Купить книгу «Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни» по выгодной цене в магазине «Библио-Глобус». Предлагаем Вам приобрести книгу автора Харт Д. «Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на печатные книги и другие товары.