Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
| Артикул: | 3488458 |
| ISBN: | 978-5-17-148741-6 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | АСТ |
| Дата издания: | 2023 |
| Количество страниц: | 320 |
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Характеристики
| Дополнительные сведения: пер. с англ. О. Захватовой |
| Место издания: Москва |
| Серия: Практический тренинг |
| Высота, см.: 21 |
| Ширина, см: 13 |
| Толщина, см: 2,1 |
| Вес в граммах: 342 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Практический тренинг»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
809 ₽
Купить книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Сузуки В. «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.