Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
| Артикул: | 3584531 |
| ISBN: | 978-5-00250-262-2 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 3976 |
| Издатель: | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 304 |
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски |
| Высота, см.: 23,6 |
| Ширина, см: 16,4 |
| Толщина, см: 1,8 |
| Вес в граммах: 414 |
| Возрастная категория: 18+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Бестселлеры Эмили Нагоски»
Цена в магазине: 1189 ₽ 832 ₽
Купить книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Эмили Нагоски, Амелия Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.